Examen Preventivo Cardiovascular

El primer paso para mejorar la salud de los trabajadores es conocer su estado actual. Nuestro Examen Preventivo Cardiovascular entrega un diagnóstico integral mediante la medición de:

• Peso y composición corporal (IMC, % de grasa, % de masa muscular, grasa visceral)
• Circunferencia de cintura
• Presión arterial
• Glicemia
• Cuestionario sobre hábitos alimentarios, tabaquismo, estrés y actividad física

Tiempo estimado: 15-20 minutos por persona.

Cada colaborador recibe una explicación detallada de sus resultados con recomendaciones. Además, la empresa recibe un informe general con un análisis de la salud de sus trabajadores y sugerencias de intervención.

Beneficio: Con esta información, la empresa podrá tomar decisiones estratégicas para implementar programas de salud adaptados a las necesidades reales de sus trabajadores, fomentando un ambiente más saludable y productivo.

Evaluaciones Nutricionales

Los malos hábitos alimentarios pueden afectar directamente la energía, concentración y desempeño laboral. Con nuestras evaluaciones nutricionales, ayudamos a cada trabajador a mejorar su alimentación con recomendaciones adaptadas a su estilo de vida.

Ofrecemos dos opciones:

1. Recomendaciones Personalizadas: Se realizan las mediciones y se entrega un documento con sugerencias de alimentación según sus resultados..
2. Consulta Nutricional Completa: Incluye mediciones, análisis de hábitos y entrega de un plan nutricional detallado con cálculos de requerimientos según el estilo de vida.

Tiempo estimado: 15-20 minutos o 30 a 45 por persona. (depende de la opción elegida)

Beneficio: Mejorar los hábitos de alimentación de los trabajadores, aumentando su energía, concentración y bienestar general.

Charlas y Cápsulas Educativas

Ofrecemos charlas interactivas y cápsulas informativas sobre diversos temas de salud, que pueden ser presenciales o en formato online. Algunos temas incluyen:

• Alimentación saludable y planificación de comidas
• Etiquetado nutricional
• Ley Karin y sus implicancias en salud laboral
• Manejo del estrés y bienestar emocional
• Prevención de enfermedades crónicas

Duración: 30- 60 minutos por charla.

Beneficio: Educar a los trabajadores sobre hábitos saludables de una manera práctica y aplicable a su vida diaria.

Masajes Relajantes y Descontracturantes

El estrés y la tensión muscular afectan el bienestar de los colaboradores, disminuyendo su desempeño. Contamos con sesiones de masajes diseñadas para aliviar tensiones y mejorar la postura laboral.

Modalidades:

• Masajes en camilla: Para una relajación profunda.
•  Masajes en silla: Más cortos y efectivos, ideales para el entorno de oficina.

Tiempo estimado: 15-20 minutos por sesión.

Beneficio: Reducir el estrés, aliviar dolores musculares y mejorar el bienestar general de los trabajadores.

Pausas Activas y/o Zumba

El sedentarismo prolongado en el trabajo puede generar estrés, dolores musculares y baja productividad. A través de nuestras pausas activas y sesiones de Zumba, promovemos el bienestar físico y mental de los colaboradores mediante:

• Ejercicios de movilidad y estiramiento.
• Técnicas de respiración y relajación.
• Clases de Zumba para activar la energía y mejorar la condición física.

Tiempo estimado: 10-15 minutos por sesión.

Beneficio: Reducir el estrés, mejorar la postura y aumentar la productividad en el trabajo.

Atenciones Oftalmológicas

La visión es fundamental en el desempeño laboral, especialmente en trabajos que requieren el uso prolongado de pantallas o precisión visual. Ofrecemos evaluaciones oftalmológicas en el lugar de trabajo para detectar problemas de visión y derivar a especialistas si es necesario.

Incluye:

• Examen de agudeza visual.
• Evaluación de fatiga ocular y molestias visuales.
• Recomendaciones personalizadas para el cuidado de la visión.

Tiempo estimado: 10-15 minutos por persona.

Beneficio: Detectar problemas visuales a tiempo, reducir la fatiga ocular y mejorar la productividad de los trabajadores.